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一年減50公斤! 健身正妹貝果「有胸又有腦」

2015-01-30 18:27:52聯合新聞網 左編

「減肥跟戀愛一樣,開始很容易維持很困難」不過今天要介紹的減肥女神貝果,花了一年瘦下50公斤,持維持前凸後翹的超完美身材已經很多年,絲毫沒有復胖,今天就讓她來跟大家分享怎麼當個又正又聰明的完美女生。

圖片來源/貝果提供
圖片來源/貝果提供

變身成超正妹前,貝果也有過一段太過放縱的暗黑史,多多少少也因為外貌受到歧視,不過這樣的惡意並沒有打倒她,反而變成讓自己進步的動力!今天就跟著了編一起來了解這位聰明又正向的大正妹怎麼看待減肥這回事~

「在瘦身後最想跟以前看不起自己(或是讓自己受過傷的男生)說的3句話」

圖片來源/《Oops!新鮮事》小編親拍~
圖片來源/《Oops!新鮮事》小編親拍~

貝果表示,人都是視覺動物,胖的時候會比較沒有自信,當然別人對妳也會比較不公平,但這一切都可以靠自己扭轉,就是「要,不要」一句話的事情,別再拖拖拉拉給自己找藉口,動起來就對了!

「如何減肥不減胸」

圖片來源/《Oops!新鮮事》小編親拍~
圖片來源/《Oops!新鮮事》小編親拍~

有別於許多女生瘦到沒胸部,超纖細的貝果因為方式正確,依舊有傲人上圍,標準的豐胸纖腰S行曲線羨剎不少人,她也大方分享瘦身不瘦胸的秘訣,那就是訓練和飲食並重!她表示減肥飲食佔7成;剩下的才是運動,不要節食,特別是女生應該要多吃木耳、木瓜、豆漿、起司等食物,多做健胸的運動,才可以瘦身不瘦胸。

貝果常使用的健身器材之一,可以瘦腹部與手臂。 圖片來源/《Oops!新鮮事》小編...
貝果常使用的健身器材之一,可以瘦腹部與手臂。 圖片來源/《Oops!新鮮事》小編親拍~
圖片來源/貝果提供
圖片來源/貝果提供

「如何看待感情這一塊?」

圖片來源/《Oops!新鮮事》小編親拍~
圖片來源/《Oops!新鮮事》小編親拍~

外型美豔的貝果並不會因為追求者眾就迷失自我,相反的,他很清楚自己想要什麼,需要什麼?她笑說「現在找對象不是找戀愛的人,是找可以一起過生活的人」,就像靠意志力變身成功一樣,她對經營自己的生活也很有一套,不會盲目追求戀情或者物質享受。

「妳/你行動了嗎?」

圖片來源/《Oops!新鮮事》小編親拍~
圖片來源/《Oops!新鮮事》小編親拍~

貝果表示,很多人都會臉書私訊她許許多多關於減肥的問題,多數她都很樂意回答,不過偶爾也會遇到鬼打牆,光說不練的網友,她只會平靜的反問一句「那你行動了嗎?」不管計畫的再周詳、表現的在積極,如果沒有實際行動都是空話,做就對了!對自己不滿意嗎?還坐著幹嘛~~快起來動一動吧!

 

「Oops!新鮮事」所有內容皆由編輯整理彙集,或作家執筆原生,未經授權不得摘編,轉載請註明出處。

左編

最喜歡的電影是「左眼見到鬼」 從此開始相信看不見的比看見的更重要~ (我說的是靈感啦!)

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