親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

一年減50公斤! 健身正妹貝果「有胸又有腦」

2015-01-30 18:27:52聯合新聞網 左編

「減肥跟戀愛一樣,開始很容易維持很困難」不過今天要介紹的減肥女神貝果,花了一年瘦下50公斤,持維持前凸後翹的超完美身材已經很多年,絲毫沒有復胖,今天就讓她來跟大家分享怎麼當個又正又聰明的完美女生。

圖片來源/貝果提供
圖片來源/貝果提供

變身成超正妹前,貝果也有過一段太過放縱的暗黑史,多多少少也因為外貌受到歧視,不過這樣的惡意並沒有打倒她,反而變成讓自己進步的動力!今天就跟著了編一起來了解這位聰明又正向的大正妹怎麼看待減肥這回事~

「在瘦身後最想跟以前看不起自己(或是讓自己受過傷的男生)說的3句話」

圖片來源/《Oops!新鮮事》小編親拍~
圖片來源/《Oops!新鮮事》小編親拍~

貝果表示,人都是視覺動物,胖的時候會比較沒有自信,當然別人對妳也會比較不公平,但這一切都可以靠自己扭轉,就是「要,不要」一句話的事情,別再拖拖拉拉給自己找藉口,動起來就對了!

「如何減肥不減胸」

圖片來源/《Oops!新鮮事》小編親拍~
圖片來源/《Oops!新鮮事》小編親拍~

有別於許多女生瘦到沒胸部,超纖細的貝果因為方式正確,依舊有傲人上圍,標準的豐胸纖腰S行曲線羨剎不少人,她也大方分享瘦身不瘦胸的秘訣,那就是訓練和飲食並重!她表示減肥飲食佔7成;剩下的才是運動,不要節食,特別是女生應該要多吃木耳、木瓜、豆漿、起司等食物,多做健胸的運動,才可以瘦身不瘦胸。

貝果常使用的健身器材之一,可以瘦腹部與手臂。 圖片來源/《Oops!新鮮事》小編...
貝果常使用的健身器材之一,可以瘦腹部與手臂。 圖片來源/《Oops!新鮮事》小編親拍~
圖片來源/貝果提供
圖片來源/貝果提供

「如何看待感情這一塊?」

圖片來源/《Oops!新鮮事》小編親拍~
圖片來源/《Oops!新鮮事》小編親拍~

外型美豔的貝果並不會因為追求者眾就迷失自我,相反的,他很清楚自己想要什麼,需要什麼?她笑說「現在找對象不是找戀愛的人,是找可以一起過生活的人」,就像靠意志力變身成功一樣,她對經營自己的生活也很有一套,不會盲目追求戀情或者物質享受。

「妳/你行動了嗎?」

圖片來源/《Oops!新鮮事》小編親拍~
圖片來源/《Oops!新鮮事》小編親拍~

貝果表示,很多人都會臉書私訊她許許多多關於減肥的問題,多數她都很樂意回答,不過偶爾也會遇到鬼打牆,光說不練的網友,她只會平靜的反問一句「那你行動了嗎?」不管計畫的再周詳、表現的在積極,如果沒有實際行動都是空話,做就對了!對自己不滿意嗎?還坐著幹嘛~~快起來動一動吧!

 

「Oops!新鮮事」所有內容皆由編輯整理彙集,或作家執筆原生,未經授權不得摘編,轉載請註明出處。

左編

最喜歡的電影是「左眼見到鬼」 從此開始相信看不見的比看見的更重要~ (我說的是靈感啦!)

同類好文

亞洲哪國妹子最正?網:絕對不是台灣!而是...

有的崩壞、有的變人妻...最懷念的無名正妹是?

女生票選「零負評男神」!彭于晏竟然也輸他?

天生的!女大生臉上OO不一樣 萌翻一票網友啦!

不只洪荒妹 中國派出正妹選手軍團讓日本人都瘋狂啦!

別小看鄉土劇!女生公認的台灣帥大叔只剩下...

正妹美照有用「美肌模式」嗎?鄉民靠這幾招鑑識法破解!

台灣現在警察顏值都這麼高嗎?警界5大鮮肉來啦!

那些年打火機、檳榔盒的美女圖們 見證男孩「轉大人」

日本鄉民激烈討論:美女的臉上都有OO!

網路正妹的邪惡真相 靠一招就「打回原形」

為什麼吃不胖!大食量級 吃貨正妹報到!

姐妹們張大眼!各國大小鮮肉月曆任你挑

大學生瘋排隊 只為看...超正「食堂大媽」

大眼正妹有一半是騙人的? 秒懂「放大片」的差異!

驚呆了!實況正妹靠這一招 人氣輕鬆破十萬

Man味爆表「現場男子」其實反應日本困境…

帥哥Chef~請來道暖心暖胃又能淨化眼球的料理!

以前女星比較正?現在女星長相都很像?

中國電玩展「禁爆乳」模特兒靠露__反攻

SNH48決選公布!「中國第一美」才第二?!

清純妹露出性感地帶 強國男電腦銀幕濕透透

哪家航空空姐最正?全球大搜查一次滿足!

2015韓國小姐競賽 竟穿越時空撞臉學姊…?

台北小鮮肉朝聖全攻略 眼睛都吃到撐了…

清純女學生的美照瘋傳 台網友讚「強國崛起」!

女生健身這樣穿 正妹壽司證實「待遇差很大」

巨人女子在東京出沒!竟然變成小褲褲大放送♥

到底正不正!? 一招教你分辨「照片與照騙」

空姊創意穿越劇畢業照 網友嘆:史上最唯美

世界第一長腿女神 「曲腳坐」竟能碰臉頰!

「不順路也會載女友?」過半女網友:當然要!

金髮正妹部落客挑戰「大屌燒」嬌喊這麼大!

姊姊們上菜啦!! 上百「肌」情猛男讓你一次吃個夠!

甜甜der~萬年一遇美少女太田夢莉 三代小清新一次滿足

完勝AKB48!日宅讚「10人以上佐佐木希」是她們

台大男排也吹BL風!青春汗水+腐味(噴鼻血)

這一班有7個正妹班花 現在轉學來得及嗎?

日本無極限又一作!美少女展設SM水手服體驗區

北韓新宣傳片打清新美女牌 這才是純天然美人!

東湖市場專出小鮮肉?帥到想一起滾床單!

眼鏡最高!男生最無法抗拒的原來是眼鏡娘

火熱排行

十大古人「撩妹金句」?網友秒戀愛:「華佗」真的hen會!

櫃檯空著卻不叫號,是在幹嘛?銀行行員無奈:我們在__啊…

小七食物漲幅驚人買不下去?網:早就剩取貨和___才會去了

台鐵跟捷運的乘客素質差很大?網:都是因為沒有___啦~

南北駕訓班價錢差很大?網:__最便宜!

不只「巴陵鐵塔」很山寨?各地「假外國」景點讓在地人直呼:很丟臉!

跟網美同居很幸福?室友怒爆:生活習慣超噁!

移居台南好潮?搬下去住以後發現不會講台語超崩潰?

騎機車被載要付油錢?大學生怒:這不是潛規則嗎?

吃飯喜歡共食嗎?網:最討厭這句話!

台灣留學生的「中國同學奇葩事蹟」:玻璃心、排外又___啊…

當年超紅卻消失?7、8年級生最期待復出歌手是他!

最能訓練駕駛「瞬間反應」的4個縣市?網:開車被嚇整路…

交了就不會失聯,一輩子的好朋友原來都在這時認識的!

就是想聽中文版!盤點「台配」更經典的五大卡通

他道出三多商圈沒落的原因,網友驚:原來如此!

在駕訓班當教練很好賺?他爆:教一個人才賺_而已!

台灣人這樣唱KTV讓外國人好無奈?網:拜託入境隨俗

被強迫讓博愛座怎麼破?站務人員:按對講機讓專業的來

投胎在台灣算亞洲頭獎?網:被_海放十條街啦!

台灣測速照相超多?網:應該改抓_車啦!

台灣長輩奇妙價值觀:買不起房、薪水低、是魯蛇=不努力?

常常脫口而出!這些都是中國用語,但你早已默默跟著說?

大園算不算鄉下?當地人:國家大門你敢嘴?

國民對台灣超沒信心?可是外國人都給台灣打90分?!

出國觀光遇到狼性插隊?網友:用這招一秒破解~

從小就要攔截成績單?網:沒成功過,我爸是_啦!

廈門人愛跑金門?居民:買進口奶粉、掃日貨和___CP超高啊!

屈X氏與康X美哪間好逛?網:這間更強大!

認錯人還會買OO賠罪?網:三重8+9果然氣質好啊~

亞洲都踢不進世界盃八強?網:黃種人擅長O球啦!

女生念理工絕對別選___系?學長姐:錢比男生少又常被騷擾

想要念化工系?過來人:這些殘酷的事實先告訴你...

撐了20年,即時通要收掉了?網:收一收啦,只剩詐騙集團惹!

棄國立念私校領百萬獎學金很划算?過來人:不要想不開啊~

玩社團、比賽得獎=畢業履歷好看?學長姐:只有__才是真的

錢不夠用,等老母過世再賣房?被鄉民嗆爆:當初應該墮掉妳!

銀行員想轉職改賣OO?女友:那就分手吧!

商品推薦

留言